המאזין: "בתי בת החמש מעירה אותנו כל לילה כל פעם מסיבה אחרת, ניסינו לגרום לה להפסיק בטוב וגם דרך עונשים - שום דבר לא עוזר" • המומחית השיבה
05/01/2024
כשהתיאבון נפתח דווקא באחת עשרה בלילה
המאזינה: "בסביבות 23:00 אני נתקפת רעב. זה התחיל בחצי השנה האחרונה. מה לעשות?" • ד"ר רוזמן: "אוי ואבוי לך. את בסכנה לסכרת"
13/10/2023
"בעיות קטנות לא מטופלות, הופכות לבעיות גדולות"
המאזינה סיפרה כי בתה סובלת מחרדה: "הרעשים מפריעים לה, לדעתי זה נשאר לה מאז המלחמה לפני שנתיים" • מיכל דליות: "צריכים לערב איש מקצוע"
21/07/2023
בפתח התוכנית, ביקש ראש עיריית תל אביב־יפו לציין אירוע השבוע שריגש אותו במיוחד: "הסתובבתי וראיתי אלפי אנשים צעירים מבלים - כן, גם במוזיאונים"
30/06/2023
מתי עדיף לקחת כדורי שינה?
המאזינה תהתה: "אני משתמשת באמביאן כדי לישון, לפעמים אני נרדמת בלעדיו אבל קמה שלוש פעמים לשירותים בלילה. מה עדיף?" • פרופ' קרסו הסביר
23/06/2023
ביום חמישי הבא ה־29.06, יתקיים אירוע לילה לבן בתל אביב • אירית בר, מנהלת אירועים במחלקת המופעים של עיריית תל אביב־יפו, שיתפה בפרטים
23/06/2023
"החיים בעיר מחייבים את כולם להתפשר"
המאזינה: "בשבת אוטובוסים נוסעים עד 02:00 בלילה ומעירים את התושבים" • רון חולדאי: "אנשים מבלים בלילה ואני רוצה למנוע תאונות דרכים"
19/05/2023
כמה זמן לפני השינה רצוי להפסיק לאכול?
זו אולי השאלה הנשאלת ביותר אל ד"ר מאיה רוזמן, לכן החליטה להקדיש את פינת טוב לדעת רק בשבילה • המומחית הסבירה על מוצרי המזון המומלצים בלילה
28/04/2023
המאזין שיתף כי בתו מתקשה להירדם לבד • מיכל דליות הסבירה: "זה צריך להיות מסודר, אתם צריכים לעבור איתה תהליך - תהיו שם, תהיו אמפתיים"
21/04/2023
"אף פעם לא נשכח את לקחי השואה, אפילו לא לרגע"
לרגל יום הזיכרון לשואה ולגבורה, אבי כץ אירח את ראמה כץ, ד"ר אלדד קיש ורעייתו אנלין, ששיתפו כיצד שרדו את התופת והאימה בצל השלטון הנאצי
16/04/2023
המאזין סיפר כי הוא מתקשה להירדם בלילה לפני ימים חשובים • שלומית: "זה עניין של שינוי המחשבה, אתה מכשיל ומתיש את עצמך"
26/12/2022
לפני זמן מה, ביקשה המאזינה סיוע ממיכל דליות על מנת להשיב את שנתו הרציפה של בנה בן ה־2.5 • אחרי מספר שבועות, חזר בנה לישון לילה שלם
19/08/2022
לכל אלה שאוהבים לנשנש בלילה - האם אכילה בשעות החשיכה מוסיפות לנו למשקל? • ד"ר מאיה רוזמן הכריזה כי עליה במשקל לא קשורה לשעת האכילה
24/06/2022
"עשייה היא הסוד לנשמה נקיה"
הזמר רועי סנדלר על שירו החדש 'לילה לבן': "השיר הזה אכן נכתב בלילות לבנים, אני ישן 3 שעות בלילה ומסתדר עם זה מדהים - לישון זה בזבוז זמן"
08/02/2022
ד"ר מאיה רוזמן השיבה למאזינה שסיפרה כי בעלה קם בכל לילה ואוכל: "אם הוא מתעורר, שישתה מים. הצום לילה הזה טוב לבריאות הכללית"
14/01/2022
מרסל שיתפה בסיפורים של זוגות מאהבים ברחובות של תל אביב: "כשהזמן עבר והגיעה השמש, חזרתי הביתה וצעקתי אל החלל 'אני בבית', אבל שמעתי רק הד"
05/01/2022
"יש לי מן חרדה כזו שמסרבת ללכת ממני"
המגישה שיתפה: "אני לא מצליחה לישון, כל שעתיים אני מתעוררת, משהו יושב לי על הלב ולא מרפה - מישהו חכם פעם אמר שלעצב אין לו סוף, אולי זה המקרה"
27/10/2021
מה עושה מרסל כשלא מצליחה לישון בלילה? כמובן, קניות באינטרנט
המגישה חשפה: "אני משוטטת שעות אחר בגדי ילדים שווים בזול, שמלות צמודות לעצמי וכל מיני דברים שאלוהים יודע למה אני צריכה"
27/10/2021
המאזינה סיפרה על חברתה בת ה-82 שאינה מצליחה להירדם בלילות: "היא ישנה ביום, מ-5 בבוקר עד 11 בצהריים. זה לא נורמלי"
23/07/2021
המאזינה דואגת לאמה בת ה-81: "כבר מספר חודשים היא מתעוררת בלילה, כולה מזיעה ורטובה" • מה גורם להזעות לילה?
26/02/2021
האם ארוחות ליליות משמינות יותר? • ד"ר מאיה רוזמן ניפצה עוד מיתוס: "הגורם להשמנה הוא בכמות הקלוריות - השעה בה אכלנו פחות משנה"
22/01/2021
הרגלי הבילוי של הישראלים בתקופה מטורפת שכזו
המאזין, נהג בשירות 'יאנגו', על העבודה המאומצת בימים אלו: "מדברים על עוד סגר ועוד פעם נשב בבית, אז אני מתאמץ"
22/11/2020
הרון מפגין עירנות בלתי סבירה: "אני הולך לישון באמצע הלילה וקם בבוקר מלא אנרגיה" • דידי רוצה גם ומנסה להבין מהו מקור סודו
16/11/2020
המאזין בן ה-65 סיפר כי הוא נאלץ לקום 8-7 פעמים בלילה כדי להטיל שתן • פרופ' קרסו המליץ לו על תרופת 'פרמיקסון' • והסביר לו ממה כדאי שיימנע
30/10/2020
בתי בת השנתיים סובלת מביעותי לילה
המאזינה שיתפה בחוסר האונים: "זה החמיר בתקופה האחרונה, ולוקח לא מעט זמן להרגיע אותה" • מיכל דליות הדגישה: "ביעותי לילה אינם סיוטי לילה"
28/08/2020
המאזין, אב לשלושה, סיפר כי ילדיו מתעוררים באמצע הלילה באופן קבוע: "זה פשוט סיוט" • מיכל דליות ייעצה כיצד לטפל במצב המורכב
08/05/2020
"גמילת הלילה לא קשורה לגמילת היום"
מיכל דליות הסבירה למאזין שסיפר על תהליך הגמילה של בתו מחיתולים, וייעצה: "בינתיים היא צריכה לישון עם חיתול, תקראו לזה תחתוני לילה"
15/11/2019
המטרה: להצליח לישון ברצף לילה שלם
המאזינה סובלת מהפרעות שינה וביקשה לבדוק איזה כדור יתאים לה • פרופ' קרסו התגייס למשימה, והמליץ לה לשפר את היגיינת השינה שלה
25/10/2019
מה הקשר בין אדרנלין, לחץ ומחסור בשינה? • מאזינה בת 30 מודאגת מכך שהיא לא נרדמת: "אני מבלה לילות שלמים בלי שינה"
13/09/2019
"כולנו חולמים חלומות אירוטיים כבר מגיל 7"
זוכרים מה חלמתם בלילה האחרון? אם התשובה היא 'לא', סימן שלא ישנתם מספיק טוב • לפי ד"ר דניאל דריי, אולי בכלל חלמתם חלום אירוטי
18/06/2019
"מתיש אותי כל בוקר ולילה"
למאזינה יש ילד בן 10 שלא רוצה ללכת לישון בכל לילה ובכל בוקר לא רוצה לקום • מיכל דליות: "ילדים לא רוצים ללכת לבית ספר מתוך סיבה"
14/06/2019
כדורי שינה - טוב או רע? לפי פרופסור קרסו - לא כל כך נורא • מאזינה: "כבר 30 שנה שאני נרדמת תחת סם" • לחיי 30 נוספות
29/03/2019
הזמר אדם בא לשיר עם דרור והדר ולסגור את הלילה, וסיפר על שירו החדש 'גאולה' • לילה טוב גם לכם
07/03/2019
המאזין סובל מהפרעת שינה: "כבר חודש וחצי שאני לא ישן בכלל" • מה הוא יכול לעשות כדי לשפר את שנתו?
01/03/2019
ספרו לנו על לילות לבנים בלתי נשכחים שהיו לכם, ואולי תזכו באוסקר • סתם לא, תזכו בפרסים שווים במיוחד
24/02/2019
חום יולי אוגוסט, בינואר? • מאזינה: "אני סובלת מהזעות לילה" • בהמשך: אומרים ש'עברתם את כל הבדיקות ולא גילו מה הבעיה'? אז די
25/01/2019
גם הילדה הכי יפה בגן צריכה לישון
המוזיקאי טל סונדק שר לנו שיר ערש נעים ורגוע • אז למי יש את הצמה הכי יפה בגן?
24/01/2019
עליזה אביב הקדישה לרבקה מיכאלי את השיר של סטליוס קנזג'ידיס, 'ניחטס מאקיגס' (לילות קסומים) • פינת השיר היווני
04/01/2019
לא רוצה לישון, רוצה לאכול
ד"ר רוזמן מציגה: כך תיפטרו מהרצון לנשנש נשנושים במהלך הערב • וגם: למה בחורף אנחנו יותר רעבים?
28/12/2018
הראפר איתי לוקץ' דואג בעבורכם לשינה ערבה ושלווה בעזרתו של היקינטון • פינת שיר הערש
27/12/2018